Gisteren afgezakt naar de kerstcorrida in Meeuwen voor de 5km te lopen.
Ben nu aan mijn vierde week van het trainingsschema begonnen, we zullen eens zien wat er in zit na bijna vier weken trainen.
Mag toch wel zeggen dat ik al drie drukke weken training achter de rug heb. Af en toe heb ik eens een duwtje in de rug nodig van het ventje om toch te vertrekken, maar éénmaal weg kan het plezier niet op.
Dus Nu maar eens een testje wat ik al met de looptrainingen bereikt heb.
Ik had helemaal geen goed gevoel in de benen toen ik thuis vertrok richting Meeuwen.
Loom, moe ,oei oei wat ging dit geven. Andere leden van de atletiekclub kwamen ook naar Meeuwen om te lopen, ze vroegen me al " en ben je er klaar voor" Ik zei mijn benen voelen heel slecht aan maar we zullen wel zien.
Om kwart na zeven zou de start zijn, dus vijf voor zeven ben ik dan heel rustig beginnen opwarmen, zie het nut er niet van in om zo heel lang op voorhand op te warmen.
Me 10' voor het vertrek naar de start begeven want het is daar altijd een massa vertrekkers. had me iets of wat in de midden opgesteld en nu maar hopen dat alles vlot verliep.
Daar gingen we dan van start eerst een ronde van 1,250km en daarna twee rondjes van 2km.
De trainer had me gezegd rustig vertrekken en de laatste 2km voluit. Dus in begin rustig vertrokken maar wat voelde mijn benen goed aan en de neiging om sneller te gaan zat er echt in, maar dan had ik ook wel weer in mijn achterhoofd dat ik op laatste dan misschien niet meer sneller kon.
Dus mooi tempo blijven lopen eerste twee ronde en laatste ronde iets versneld met op het laatste nog een spurtje tot aan de finish.
Mijn tijd was 29'03 en dat op 5,250km.
Heel content met deze tijd moet ik zeggen zo snel heb ik nog niet kunnen lopen in een wedstrijd gewoonlijk zat ik zo rond de 6' de km nu kon ik aan 5'33 de km lopen toch al een heel verschil voor nog maar drie weken met mijn schema bezig te zijn.
Maar misschien was de conditie na september dan ook nog niet helemaal weg. Nu nog wat aan de kilo's werken en we kunnen er tegen aan in het komende triatlon seizoen.
tot vlug.
