zondag 19 juni 2011

Triatlon Retie

vandaag vond mijn tweede triatlon van het seizoen, deze keer kort bij huis, is ook eens fijn niet te vroeg vertrekken, streek al zo een beetje kennen.
Maar het weer zat echt niet mee vandaag, veel wind en regen.
Daar gekomen in de regen natuurlijk en gaan inschrijven, op mijn twee vrouwelijke collega's Odille en Griet moest ik vandaag niet wachten om in te schrijven want ze zijn alle twee gekwetst,hopelijk is dit vlug verholpen zodat we er volgende keer terug samen kunnen invliegen.
Steven en vriendin had ik wel ontmoet in de inkomhal van de inschrijving maar hij ging vandaag voor zijn eerste 1/4de.

De start van hert zwemmen was 6km van de sporthal verwijderd, dus het was op tijd vertrekken om daar alles klaar te zetten en dan ook nog eens een heel stuk te voet wandelen tot aan de start van het zwemmen.
Vandaag was het 500m zwemmen, oef al 250 minder als in Zwevegem.
Met z'n allen mochten we anderhalve minuut voor de start het water in, de temperatuur van het water viel goed mee 18,5 graden.
Deze keer had ik me niet helemaal vanachter opgesteld en ging ik proberen om te ademen om de twee slagen. Zo zou ik een betere ori�ntatie hebben en meer zuurstof krijgen werd me gezegd.
Dus daar was het start schot en weg waren we, ja het was weer van het zelfde een duw van hier een stamp van ginder.Maar ik wurmde me er goed doorheen, uiteindelijk mijn ademhaling onder controle en zwemmen maar.
Die boei waar we moesten keren leek weer eindeloos lang weg te zijn.
Deze keer had ik toch de indruk dat ik wat beter richting boei zwom al kwam de kant af en toe kort bij.
Met wissel bij had ik hier 12'21" over gedaan waar ik toch al tevreden mee ben, maar er moet nog geschaafd worden aan de techniek.

De wissel verliep vlot, kreeg mijn wetsuit al veel beter uit als de vorige keer en een heel pak minder zenuwachtig, dat doet natuurlijk ook al veel.
Het was beuken tegen de wind en de regen, in begin was het een beetje koud op de fiets, maar daar kwam vlug verandering in.
Het fietsen beviel me goed, tot op km 15 daar stond precies het mannetje met de hamer.
mezelf moed in gesproken en doorgaan, maar dan duren die km nog lang eer je aan 21km zit.
blij dat ik aan de wissel was en die verliep ook weer vlot. fietsen wissel in 46'46"

De wissel van het lopen verliep ook weer vlot, even gesukkeld met een kous die ik niet aan kreeg, dan maar geen kousen aan en wegwezen.Blaren tot gevolg
In het begin echt zo een gevoel alsof de benen niet mee willen, maar toch vlotte het lopen goed.
de laatste 800m kwam Mijn manneke mij aanmoedigen dat ik onder de 30 min aan het lopen was.
er ging een gevoel door me heen van, oke nu nog even doorzetten en ik kan mijn triatlon afwerken binnen de 1u30".
Over de streep gekomen en mijn loop tijd met wissel bij was 30'27.
wat mijn totaal tijd van de triatlon bracht op 1u29"30.
Ik moet jullie zeker niet vertellen hoe content ik was.
Bedankt aan al mijn supporters en mijn gezin voor het supporteren en geduldig wachten in dit vieze weer.
Op naar de volgende 1/8ste achter 13 dagen in Kortrijk.